夏日甜品满满维生素c,爽口消暑

来源:味谷的厨房    更新时间:2019-06-14 09:00  

夏日炎炎容易中暑,吃些冰凉的甜品就是解暑的不二选择!用这西柚搭配上白凉粉做成冰冻甜品,既含丰富的维生素c,好看又好吃,爽口又消暑哦!对于爱美的女孩子来说,西柚是集保健,美容于一身的水果,西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,维生素P可以增强皮肤及缩小毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能,既能补水还能降火。西柚含糖分比较少,所以也是减肥人士经常吃的一种水果。爱美爱料理的你赶紧学着来试试吧!

【材料】:西柚 1个、白凉粉 60克、白糖 2大匙、蜂蜜 1大匙

【做法】:1、把西柚对半切开,然后用那种简易的手动榨汁机榨出西柚汁,榨好后尝尝你买的西柚的甜度,如果比?#32420;?#23601;要?#21734;?#28857;糖;

2、把白凉粉?#35895;?#35199;柚汁里面搅拌均匀;

3、取一口小锅,锅内放入250克水,?#35895;?#30333;糖,?#35895;?#34562;蜜小火煮开,水开后?#35895;?#35843;好的西柚凉粉水;

4、?#35895;?#20937;粉水后一边搅拌一边用小火煮到沸腾;

5、关火后?#35895;?#23481;器晾凉,放入冰箱冷藏30分钟拿出切块,最后淋上一些蜂蜜水或牛奶就可以吃了。

?#19981;?#26524;粒,?#19981;?#26377;点口感的可以加入西柚果肉哦!冰冰爽爽的开吃吧~满满的维生素c~

【小提示】:适合夏季食用的白凉粉可以与时令鲜果任意搭配~

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